场地设置:
训练设置:
特别适合热身的“摸墙跑”游戏
1、设置一个30米*20米的区域,区域大小可根据球员的能力进行改变。
2、在场地的两边各有一个3米宽的区域,在这两个区域内等距放置三个标志锥。
3、比赛分为两组如图所示(绿队和蓝队),每组3个或4个队员。
1、传球后跑向对面的另一侧。
2、两组最后的一名球员跑完后,进行比赛。
1、如果一队失去控球权、使球出界或得分,则另一队得到控球权。
2、防守各自的标志锥,并试图打翻对手的标志锥。
1、球员不得进入红色标志锥区域。
2、被打翻的标志锥保持躺下,以显示得分。
兔子带球逃跑
D组 法国vs丹麦
作为梅西参加的最后一届世界杯,此番“潘帕斯雄鹰”有望重振雄风。
变化:
而小组赛首轮对阵沙特队,只打了半场好球的他们被沙特队以2:1击败,不仅终结了自己此前36场不败的记录,也爆出了本届世界杯开赛以来最大一个冷门。
的确,梅西是阿根廷队最大的砝码,尽管作为球队的队长,梅西已经35岁了,明显已经不处于自己职业生涯的巅峰期。
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直播
训练一:老虎尾巴
1.球员们都假想成小老虎。
2.每只老虎短裤背后都塞了一条尾巴,尾巴必须看得见以便其他老虎可以把尾巴偷走。
3.老虎每偷到一条尾巴都要加到自己的短裤后面,其他老虎则可以从他这有多少偷多少了。
4.如果尾巴掉到地上则所有老虎都可以偷,为避免游戏变为拔河赛,谁先碰到地上的尾巴就归谁。
5.老虎不可以抓住自己的尾巴不允许别人来偷,要通过快速跑开、转身躲避遮挡来保护自己的尾巴。
6.游戏可以设定一个时间(例如两分钟),看下时间到后哪只老虎的尾巴最多。
训练二:擂台之王
1.球员们在环形区域内无规则自由带球。
2.控制好球保持球始终在脚下之余他们必须将其他球员的球击出环形区域。
3.球被击出区域则该球员被淘汰出局不可以再触碰别人的球。被淘汰的球员必须拿好自己的球绕环形区域外围带球。
4.剩下最后2到3个球员的最后的战役时可以加入时间限制去鼓励他们争取胜利。如果时间结束而且胜负未分则所有人加入里面开始新一轮。
训练三:旋转铁链
1.将队员分成两组,第一位队员带球出发,经过通道,绕过大标志桶,然后回到自己的队伍里。
2.牵上第二位队员,然后两人带球再次经过通道,绕过大标志桶回到队伍。
3.链条每转一圈都会加入一位队员,直到所有队员都加入到旋转链条里。
4.每个队伍都必须讨论链条如何快速恰当地旋转,保持不掉链(手不允许松开)和带好球。
5.旋转期间如果手松开则此次旋转失败,不允许加入链结,必须再旋转一次。